HEDEF 59 Kg

1 Haziran'da 59 Kg

Diet weight loss

8 Ekim 2012 Pazartesi

8. GÜN


Bir haftada 1,8 kg vermişim :) hatta gram olarak yazmak istiyorum 1800 gr 
İlk hafta olduğu için büyük kısmı sudan gitmiştir ama olsun benim için moral oldu.
2 aydır adet görmemi engelleyen mevcut kistimden de kurtulursam 1-2 kg da ordan gider ,haftalık 1 kg vererek yılbaşında 60 olabilirim (İnce bellinin dediği hesaplamalar başladı :)
 neler yedim 
sabah: küçük bir tost
ara:tek şekerli kahve
öğle: patates yemeği ekmek yemedim
ara:kahve
akşam:adana  ,ayran

bu haftanın kaçamağı bu olsun bir sonraki tartıya kadar başka kaçamak yok

6 yorum:

  1. tebrik ederim. Bende senin yakindan takip ediyorum. Yilbasinda 60i gorursun bu gidisle..adanayla ayran cok kotu ardindan tatli yememissin baksana

    YanıtlaSil
  2. adanyla ayran cok kotu degil demek istemistim degil kelimesini atlamisim cumlenin anlami toptan degismis..iyi gidiyorsun. Ben 76.6 basladim sen 76.4 cok yakinmis kilolarimiz..Sen benden once gordun 74 lu rakamlari..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. 2 aydır regl olamıyorum Aynurcum ,o yüzden ödemim fazladır ve giden sudan gitmiştir diye düşünüyorum.
      keşke her hafta böyle devam etse ikimiz için de ...

      Sil
    2. ilk hafta hep 2 kilo gider bende de ondan sonraki haftalar 1 kilo. Kilo verme durunca sporu artirarak metabolizmayi hizlandirmayi dusunuyorum. Bakalim bir o gunlerde gelelim de..

      Sil
  3. canım noluyor bize ben de adetsiz geçirdim geçen ayı 15ine randevum var bakalım altından ne çıkacak kist mi yoksa başka bir şey m i:)))
    bu arada yeniden yazmaya başlamana sevindim ben de yazacağım inşallah..2 kg gitmiş bile sakın ara verme yazmaya devam et...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. benim kistim vardı Nagişim ,3 qydır ilaç tedavisi görüyordum o yüzden adet göremiyordum.inş.sende de bi sorun çıkmaz.bir an önce yazmaya başla artık

      Sil