67.7 kg

benim için tartıda klasikleşen sonuç;

geçen haftaya göre 500 gr vermişim

klasik listeme geri döndük bu hafta ,haftaya listeyi tekrar değiştirecek.

damlaya damlaya göl olur misali hafta yarım kilo vere vere toplamda 11 kilo gitti 42 bedenden 38 bedene düştüm,bu gün 28 beden kot aldım kendime mutluyum:)

üst üste gelen sıkıntılar bu ayla birlikte son bulur inşallah,yorgun hissediyorum kendimi.halledilmesi gereken 2 mesele daha kaldı,onları da Allahın izniyle atlatırsak yarıyıl tatili bitmeden dinlenmek için bir gün ayırmak istiyorum kendime.

68.2 kg

Tartıda geçen haftaya göre 400 gr eksilme var,yağdan giden ise 800 gr.

benim her zamanki hallerim işte.iki hafta önce 1 kilo tartıda eksilme olmasına rağmen yağdan verememiştim,iki haftadır tartı toplam 400 gr eksilirken yağ 1 kg eksildi.

Bu hafta lahana çorbalı bir liste verdi,haftanın 4 günü öğlen et+salata akşam ise lahana çorbası yiyeceğim,diğer üç gün ise öğlen ve akşam sebze+salata.

sanırım bu ayı da 2 kilo yağ vererek kapatacağım.

Ay sonu doğum günüm ve 38 oluyorum veee galiba bedenim de 38 oluyor :)))

28 beden kot pantalonun içine girebiliyorum gerçi göbeğim biraz kötü duruyor ,38 bedenbir elbise aldım kendime içine girdim ama o da pek güzel durmadı ,kısacası henüz tam 38 beden değilim ama ben diyeyim 3 hafta siz diyin 4 hafta sonra 38 bedeni fethederim :))

2014 başladığından beri yakın çevremde ve ailemde sevdiklerim çok sıkıntılı günler yaşadı ve dolayısı ile ben de o sıkıntılardan etkilendim ve onlarla üzüldüm.Cumartesi de küçük kızım küçük bir kaza atlattı ,hamdolsun eline atılan 2 dikişle atlattı .Saat 12 de ablasını kurstan aldık ,hatırlamak bile istemediğim olayı yaşadık hemen hastaneye gittik film çekildi dikiş atıldı hastaneden çıktık babaannesine gitmek istedi (o gün hastaneden çıkmıştı kayınvalidem ,kuzum da onu görmek istiyordu günlerdir,)kayınvalideme gittiğimizde saat 12.45

Yani 45 dakika içinde her şey olup bitmiş ama ben oraya vardığımda sanki saatlerdir hastanedeydik gibi hissediyordum,belki 20 dakika kaldık hastanede ama benim ömrüm gitti:(((

Rabbim evlatlarımızı korusun ,Amin.....

yine 68.6 kg

geçen haftaya göre kilom aynı yağdan ise 200gr gitmiş.
Zor ve yorucu bir hafta geçirdim.
Hastalıklar ,misafirler ,çocukların kursları vs derken bir yakınımızın vefatı ,o koşturmacanın arasında ne yediğimi bilmiyorum.
son 3 gündür kayınvalidem ile  annesi bizde kalıyorlar,yarın kayınvalidem hastaneye yatıyor küçük bir operasyon geçirecek,az önce kendi evine geçti hazırlıklar için.
benim başım bu gün yine acayip ağrıyor,sabah tansiyon ilacımı yazdırmak için aile hekimine gittim ,bu kadar sık olması ve belirtiler nedeniyle migren olabilir norolojiye git dedi.Şu koşturmacalar biraz azalsın kendi rutinimize dönünce giderim.Ama bana bir kaç gün müsade ,sonrasında bloguma da cefemize de sizlerin bloglarına da uğrayacağım söz...

68.6 kg

Tartıdaki eksilme 900 gr ama bu haftada yağdan hiç verememişim.

Ama hiç kendimi üzmüyorum , bir hafta yağdan veriyorum ama suyum arttığı için tartıda oynama olmuyor,sonra o artan suyu veriyorum fakat yağ aynı kalıyor.Toplamda neredeyse 10 kilo gitti ve ben 42 bedenden 40 bedene düştüm,üstelik artık tansiyonum da daha düzenli.

Dün spor yaparken bacağımı acıttım nasıl becerdim hala bilmiyorum ama hala yürürken canım acıyor.Bu gün spor yok maalesef,inşallah yarın ve sonraki günlerde aksatmadan devam ederim.

Bir ara vakit bulunca listelerimle ilgili ayrıntılı yazacağım.

Herkese güzel bir hafta diliyorum ......