65.7 kg

15 gün aradan sonra tekrar merhaba :)
diyetisyenimin semineri olduğu için geçen haftaki randevu iptal edildi. Bu gün randevum vardı ,15 gün öncesine göre 1200 gr gitmiş. Benim için alışılmış bir sonuç haftalık 500 gr gidiyor ama damlaya damlaya göl oluyor işte :))
önümüzdeki haftadan itibaren randevularım cuma günleri.o yüzden önümüzdeki cuma randevu olamıyacağı için 7 martta randevum var.7 martta diyetisyene başlayalı 6 ay olacak,bu gün itibariyle 12.4 kg gitmiş ,aşağı yukarı ayda 2 kilo .İTİRAF EDİYORUM başlarken 68 olsam yeter diye düşünüyordum,59 olacağıma inanamıyordum ama şimdi 59 olacağıma İNANIYORUM :))
artık 38 beden rahat oluyor ,alışveriş yaparken sanki 38 üzerime olmaz gibi geliyor ama deneyince 38 cuk oturuyor,nasıl mutlu oluyorum anlatamam.Başlarda hayallerle kendimi motive etmeye çalışırken şimdi küçülen bedenim en büyük motivasyonum,42 bedenden 38 bedene düştüysem 36 bedene de düşerim inancını iyice yerleştirdim kafama.Hayatın sıkıntıları ,dertler her zaman var ve hep olacak,tozpembe bir hayat yok maalesef, hayatın akışı içinde kendime yapacağım en büyük iyilik ve hediye kilo vermek.Eskiden her sıkıntı benim için pes etmek için bir nedendi ama baktım ki sıkıntıların sonu gelmiyor ve sağlığım olumsuz etkilenmeye başladı 2 çocuğumu da düşünerek pes etmeden devam etmeye karar verdim.Başlangıçta çok zorlandım ama şimdi motivasyonum ve yeme düzenim oturdu.6 ay önce başlarken tahliller yapılmıştı,bu hafta tekrar tahlillerim vardı ve en güzel sonuç karaciğer enzimlerimde :) 6 ay önce 48 olan değer 16 olmuş,referans aralığı 0-35 dah ne olsun :)))

66.9 kg

Geçen haftaya göre tartıda 600 gr ekslmiş,yağdan ise 800 gr gitmiş :)
gerçi ben daha iyi bir sonuç bekliyordum ama dün reglim başladı ve dünden bu güne tartı 500 gr arttı maalesef.Diyetisyenim her zaman ki gibi teselli etti ve haftaya regl sonrası çok daha iyi sonuçlar alısın merak etme dedi.Bu hafta tekrar klasik listeyi uygulayacağım.Geçen haftaki  liste korktuğum kadar zor olmadı.
Artık her kes kilo verdiğimi farkediyor,bazısı iyi olmuş devam et derken bazıları da böyle iyi olmuş daha fazla verme diyor ,ben ise ağustosa kadar verebildiğim kadar verip kardiyoloji doktoruma gittiğimde tansiyon ilacımı bırakmakla ilgili pazarlık yapma hayalleri kuruyorum.Dün babam yeter artık kilo verme dedi ,ben de ilacı bıarkmak için daha da vermem lazım deyince annem "ilacı bırakmayı hayal bile etme ,ben 49 kiloyken tansiyon hastası oldum,kilonu versen de ilacını bırakamazsın ,doktor izin verse de ben vermiyorum dedi" düşününce hak veriyorum aslında ,kendisi neredeyse 65 yaşında ama kilosu 60 bile değil ama yine de tansiyon hastası,teyzem tansiyon yüzünden 3 kez beyin kanaması geçirdi ki o da o dönemlerde 55 kilo civarındaydı  şimdi 45 kilo var yok ama tansiyon sorunu devam ediyor.Neyse canım ilacı bırakamasam bile tansiyonum eskisine göre çok daha iyi ....

67.5 kg

Geçen haftaya göre 200 gr ,yağ ise 300 gr eksilmiş.

geçen hafta diyete uyamadığım günler oldu ,bu hafta listemi değiştirdi ve gözüm korktu :)

Ama geçen hafta yediklerimden duyduğum suçluluk duygusu bu hafta ki listeye uymamı kolaylaştırabilir.

Sözde yarıyıl tatili benim için dinlenme vesilesi olacaktı ama yine evdeki hesap çarşıya uymadı.

Sabah erken evden çıkıp gece yarılarında eve dönüyoruz.Eğlence amaçlı değil bu gezmeler maalesef ki çok da yorucu.Dün gece 2 de döndük eve ve ben yatana kadar 3 oldu.Bu gün benim ufak tefek işlerim var,yarın arkadaşımla ilgili koşturmacalar,Cuma annemin evi taşınacak ve benim tatil bitecek çünkü cumartesi kızımın dersanesi başlıyor .15 gün tatilde 1 gün dinlenemediğim gibi koşturmacalardan dolayı ihmal ettiğim evimde de bir sürü iş birikti.Kızlarımla da ilgilenemedim ,kuzularımın tatille ilgi hayalleri de suya düştü,geçen cumartesi iki arada bir derede sinemaya götürdüm ..
Yılbaşından sonra yaşadıklarımız
1 cenaze
3 ameliyat
1 bebeğimiz bronşit nedeniyle 1 hafta hastanede yattı
1 askerimizi gönderdik
2 taşınma
Sağlık olsun her şey hallolur diyorum ama yorgunum
Diyetimle ilgili anlatacaklarımı bir türlü kafamda toparlıyamıyorum.Şu okullar açılsın her şey normal akışına dönünce kafamı toparlayıp yazarım inşallah ,hatta resim bile eklemek istiyorum.