HEDEF 59 Kg

1 Haziran'da 59 Kg

Diet weight loss

31 Ekim 2012 Çarşamba

31.GÜN

motivasyonum pek iyi olmasada pes etmiyorum,umarım değer

sabah klasik kahvaltımı ettim,kahve içtim

öğlen evde yemek olmasına rağmen canım istemedi bayramda yaptığım kavurmadan yedim biraz ekmeksiz

akşamüstü içim ezildi kahvenin yanında 1 dilim ekmek ve kaşar yedim

akşam: 5veya 6 tane sarma yanında yoğurt

eksik ve düzensiz besleniyorum belki de bu yüzden kilo veremiyorum

5 yorum:

  1. cok güzel canim ... pes etmek yok ... hep devam ... hep ileriye ... by Meltem

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. pes etmiyorum ama istediğim sonuçları alamıyorum malesef

      Sil
  2. Ne guzel her gunu kaydediyorsun, dikkatli gidiuorsun. 1 kasim oldu, tartildinmi? meraktayim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. tartıldım ,bu ay sonuç sadece 2.5 kg gitmiş ,hiç yoktan iyidir diye teselli ediyorum kendimi

      Sil
  3. Bence sonuc gayet guzel, birde bunun tersi var; yerinde sayabilirdin. Bayram geride kaldi onumuzdeki gunlerde daha iyi verirsin eminim.

    YanıtlaSil