56.GÜN

Geçen hafta büyük kızım hastaydı,sonra eşim hastalandı,cuma küçük kızım,dün de ben:(
onlar aytıp dinlenerek geçirebildiler çok şükür ama ben......
Ayın birine kadar tartılmıyorum bana da sürpriz olucak
umudum geçen aya göre -2 kg verebilmek

50.GÜN

Bu sabahta 73.5
kilo veremiyorum ama almıyorum daçok şükür

sabah:domates,peynir,2 dilim ekmek,kahve

ara:1 kase sütlaç

öğle:1 tabak patates yemeği,1 dilim ekmek

ara:kahve

akşam çorba ve pırasa yemeyi planlıyorum ekmek yemiyeciğim ,


derin bir offf çekmek istiyorum,hayat bu aralar zorluyor beni
bu günler geçince ve sorunlar halolduktan sonra keşke üzmeseydim kendimi diyeceğim biliyorum ama yine de kendimi üzüyorum
park halindeki arabaya çarpılırmı?
hemde yandan
üstelik bu 2.
ilki geçen yıl olmuştu şoför tarafına minübüs çarpmıştı
bu defa yolcu tarafına jeep
şimdi nerden baksan 10 gün araba yok
idare ederim elbet tek sorun bu olsun Allah beterinden korusun


ayrıntıları yazmak istemiyorum ama haksızlık edenleri Allaha havale ediyorum,yufka yüreğime sinir oluyorum kızıyorum kendimehem de çok!

49.GÜN

Geçen hafta başlaması gereken reglim yeni başladı ,reglim bitene kadar tartılmıyacağım demiştim ama bir haftadır tartılmıyorum bu sabah dayanamadım tartıldım 73.8 geldim fena değil ama hayallerime yakın değil.Anladım ki ben ayda 2 kg civarı verebiliyorum bu da demek oluyorki yılbaşında ancak 70 olabilirim.Daha fazla verirsem artı mutluluk ama 2 kg verdim diye üzülmeyeceğim, yavaş da olsa kilo vermek hiç vermemekten iyidir.
Geçen hafta arkadaşlar arasında yine benim kilom tartışıldı,65 kilodan  fazla göstermiyorsun dediler hatta inanmadılar ,en sonunda tartıyı getirdik tartıldık herkes şok,65 kilo olan bi arkadaşla aynı beden giyiyoruz üstelik benim boyum 1.64 arkadaş neredeyse 1.70 ,ben de dahil olmak üzere hepimiz çok şaşırdık sonuçta çıkan karar ; arkadaşım hamurişini ,tatlıyı ve kolayı çok tüketir ben tatlı ve kolayı neredeyse hiç kullanmam ,o bana göre daha hareketsiz ,dolayısıyla onu yağ oranı benden fazla olabilir( özellikle kalçaları çok büyük )kararına vardık.Kendimi iyi hissetmedim desem yalan olur,hatta boyumu yanlış ölçtüğümü söylediler belki daha uzunsundur iye ama o arkadaşın yanında rahat 5 cm daha kısa duruyorum :)))
yediklerimi pek yazasım yok ,kaçamağım da yok aslında sadece cumartesi sabahı boşnak böreği vardı kahvaltıda çok severim saymadan zevkle yedim

44.GÜN

Pazartesiden beri yatılı misafirim vardı,bugün öğleden sonra gitti oyüzden bloga girmeye fırsatım olmadı,hala tartılmıyorum
dün domates,peynir,2 dilim ekmekle kahvaltı ettim ,arada kahve içtim ,öğlen pırasa yedim ekmeksiz,akşam biraz çorba birazda yahni yedim

bu gün
sabah:domates,3 zeytin,4 dilim sucuk,peynir,2 bardak çay,yarım simit
öğle yemeği yemedim az önce peynirli bir sandviç yedim

akşam yediklerimi daha sonra yazarım

42.GÜN

Bu gün tartı günüm aslında,ama adetim başlamak üzere,ben de bitene kadar tartılmamaya karar verdim moralimi bozmamak için.
gün içinde yediklerimi eklerim

41.GÜN

Bu gün otomobil fuarına gittik.Sabah çıkmadan klasik kahvaltımı yaptım ,
fuarda acıkınca bi sandviç yedim,çıkışta tavuklu pilav yedim ,görünce çok canım çekti ,zaten hepsini de yiyemedim
akşam dönünce yarım kepçe kadar çorba ,2 yemek kaşığ kadar taze fasulye yedim

buraya kadar çok da anormal bi şey yok ammmaaaaa
günün bombası ekmek kadayıfı(2 parmak kalınlığında vardı)
pişman değilim

40.GÜN

Dün ve önceki gün yeme düzenim tepetaklak oldu ama bu gün tekrar eski düzenime döndüm,kaldığım yerden devam...
sabah:peynirli tost ,kahve
öğle:1 kase çorba,1 dilim ekmek
akşam:çorba,tavuk,salata,biraz yoğurt ,ekmek yemedim

39.GÜN

bu gün de diyet açısından saçma sapan geçti. misafirim vardı yediğim içtiğim karıştı birbirine ,yemiyeyim dedikçe bi baktım sohbete dalıp götürmüşüm ,günahıyla sevabıyla geçti gitti artık elimden bi şey gelmez yarın toparlarım

38.GÜN

bu gün biraz melankolik takılıyorum,puslu havalar bütün enerjimi alıp götürüyor sanki,ruhum sıklıyor.böyle olunca da diyet yapmak daha zor,sabah iyi başladım ama saat 10 gibi kensimi buzdolabının önünde buldum,1 dilim ekmek biraz penir tırtıkladım,bir saat sonra yine aynı şeyi yaptım,az önce yine :( gerçi öğle yemeği yemedim henüz ,böyle ayaküstü atıştıra atıştıra akşamı etmem inş.
offf yemek yok akşama pırasa yapıcam ama içimden yapmak gelmiyor

37.GÜN

Tam 14 ay sonra ilk kez 72.9 u gördüm
iyi ki kilomun takıldığı günlerde pes etmemişim,neredeyse 3 hafta aynı kiloda kaldım ama pes etmeyince ödülümü de aldım.

yediklerim
sabah:peynirli tost,kahve

ara:2 hurma

öğle:kavurma,1 dilim ekmek

ara:1 dilim kek,kahve

akşam:1 tabak bezelye ekmeksiz yedim

36.GÜN

oh be biraz moralim düzeldi,5 günde 800 gr vermişim benim için süper bir sonuç,sevindim gerçekten
baktım 73 gelmiyor ben ayağına gideyim dedim
şimdide koşarak 72 ye gidiyorum,ordanda hızımı alamayıp 71 ,70....
bekle beni 59 geliyoruuummmm.....

bu gün neler yedim

sabah:2dilim peynirli börek,kahve

ara:2 hurma

öğle:1 kase çorba ekmeksiz

ara:1 dilim kek

akşam:çorba,biraz bezelye yemeği,1 dilim ekmek

ara:1 mandalina

35.GÜN

Yine bir pazar ve yine koşturmaca,genelde her pazar yeme düzenim bozulur ve sonunda pişmanlıklarla dolu bir gün olur. ama bu gün öyle olmadı ve devamı da iyi olucak.

sabah:1 dilim börek,peynir,domates,sivri biber,1 dilim ekmek,2 zeytin,biraz yumurta,1 bardak çay

kahvaltıdan sonra dışarı çıktık,her dışarı çıktığımızda çocukların isteklerine boyun eğip dışarda yemek de yerdik ki bunlar genelde yaramaz şeyler olurdu ama bu gün dışarda yemek yenmiyecek dedim az önce eve geldik,kahvaltıyı saat 10 gibi yaptığımız için pek acıkmamıştım o yüzden,
öğle:1 kase çorba ,1 dilim ekmek

şimdi kahvemi içiyorum ,akşama fırında balık yapıcam ve inşallah bu günü kaçamaksız atlatıcam:))

34.GÜN

Bayramdan beri eve tıkıldım kaldım,kendi tercihim değil kayınpeder bende ,gerçi gündüz pek evde durmuyor ama ne zaman gidecek ne zaman gelecek belli olmadığı için bi yere çıkamıyorum.Yoruldum,bunaldım,sıkıldım ....
Bakıyorum etrafımda insanların aileleri her konuda destekçi,hoşgörülü ,kol kanat geriyorlar evlatlarına.Bizde olay tamtersi biz ailelere destek oluyoruz,biz hoşgörüyoruz alttan alıyoruz,buna rağmen kapris dizboyu benim ailemde eşimin aileside aynı.Neyse bu akşam dönüyor ...

yeme düzenim çok karıştı ,ne yediğimi hatırlamıyorum bile .bu gün daha öğle yemeği yemedim ile saat 14:30 ,gerçi canımda istemiyor ..
yarıdan itibaren tekrar düzenli yazarım yediklerimi

33.GÜN

Nagihanın blogunda görünce hemen ben de kendim için yaptım.Nagişe katılıyorum bunlar daha insaflı ,bacaklar benim bacaklar gibi tamam ama benim göbüş böyle fit durmuyzor malesef,yada bu hatun hiç doğum yapmamış:)))
bu arada vücudumun armut tipinde olduğunu öğrendim,keşke kum saati olsaydı daha güzel geldi gözüme ,bu arada kilo ve boyları çevirirken baya uğraştım. sitenin linkini koyamadım artık Nagişten bakarsınız o eklemiş.ayyy 59 kilo olunca pek bi hoş oluyor canımmmm....
spor şart spor şart spor şart......

yediklerimi akşam yazarım

32.GÜN

Ne umutlarla tartıldım,üzüldüm açıkcası
bir ayda 2,3 kilo vermişim
hiç yoktan iyidir

tartıda hayalettiğim rakamı göremeyince bende yeme düzenimi gözden geçirdim
zaten memnun değildim yediklerimden
artık meyveyi ihmal etmiyeceğim

08:30 : omlet,yeşil biber,domates,3 zeytin,2 dilim ekmek
kahvaltıdan sonra elma,li,mon,tarçın,karanfil,karabiber kaynattım.
şimdi onu içiyorum yemeklerden sonra içeceğim hem tok tutuyormuş hem de ödem atıyormuş,tadı da güzel iyi gelir umarım

gün içinde yediklerimi yazmaya devam edicem