hedefe 198 gün kaldı

Tatil dönüşü 79 kilo göstermişti tartı ,hemen sonrasında ramazan başlayınca kilo veremeyeceğimi düşünmüştüm ama bu sabah tartıda gördüğüm rakam 77.5

Ramazan iyi geçiyor çok şükür açlık susuzluk hissetmiyorum , iftara doğru yorgunluğum artıyor biraz o kadar .Rabbim bu uzun günlerde orucun da sabrını veriyor çok şükür.
orucumu açıp bir bardak suyu içince fark ediyorum ne kadar susadığımı :)
Ramazanda da diyete pek dikkat edemiyorum ama tatlı ve koladan uzak durmaya çalışıyorum.
keşke ramazanın maneviyatına uygun iftar ve sahur yapabilsem ve kilomu hiç düşünmesem
ama insanız işte iftarda yemek yemeyi abartıp sonrada eyvah kilo alır mıyım düşüncesi :(

tatil bitti...

tatil bitti ,istanbul'a döndük
keyifli bir tatil geçirdik ,bol bol yüzdük ,hopladık zıpladık.
akşamları küçük kızım uyuyakaldığı için odamıza gitmek zorunda kaldık ama açıkçası benimde akşama pek gücüm kalmıyordu çünkü kızlar tatil boyunca sabahın 7 sinde uyandılar ve bütün gün onlarla havuzda ,denizde oynayınca benim de enerjim akşamları bitiyordu.

tesis de yemekler de çok güzeldi ben de hiç kilo,diyet  sorun etmeden yedim ve 2 haftanın sonunda 2 kilo alarak döndüm tatilden.Bu sabah 79.0 ı gördüm tartıda ,pişman değilim:))

şimdi önümüz ramazan ,ramazanda abartmazsam ki artık abartamıyorum çünkü midem izin vermiyor(yaşlanıyorum galiba yaş 37)ramazandan sonra diyetisyene başlıyacağım .
Ramazan boyunca planım
ekmeği sınırlamak,
kola ve tatlıdan uzak durmak ,
iftardan sahura kadar bol bol su içmek

içimde kilo verebileceğime dair kocaman bir umut var:) acaba tatilin etkisi mi ?