71.7 kg

geçen haftaya göre 400 gr gitmiş,yağ ise 1100 gr eksilmiş:))

sabah çıkmadan eski 29 beden kotumu denedim ve içine girebildim,biraz göbek kısmı kötü durdu ama 29 bedenin içine girebilmek beni çok mutlu etti.
Listemde bir değişiklik yapmadı ,sporu 4 gün yapman yeterli şimdilik dedi.

72.1 kg

2 hafta tartıda istediğim sonucu göremeyince geçen hafta hiç kaçamak yapmadım , sporumu da aksatmadım . İki gündür nezle nedeniyle spora ara verdim ama yarın yine tam gaz devam...
bu hafta tam 1.5 kilo gitmiş Yağ sadece 300 gr azalmış gibi görünüyor ama diyetisyenim yarın başlayacak olan reglim yüzünden yağdan az vermiş gibi duruyor asıl sonuç haftaya belli olur dedi.
yılbaşına kadar 69 kilo olma hedefi koydu  :)) düşüncesi bile hoşuma gidiyor.
Bu arada en son 2011 eylül ayında 72 kilo yu görmüşüm ,Şu anda 72.1 kg yum iki yıldır hasrettim kendilerine ,umarım haftaya kendisiyle vedalaşırız ve bir daha ömrüm boyunca ne kendisiyle ne de ondan yüksek hiçbir kiloyla karşılaşmam:))))))
geçen hafta farklı bir liste vermişti bu hafta tekrar eski listeme geri döndük. Listelerimin sürekli değişmesi bana iyi geliyor sıkılmıyorum.

73.6 kg

Geçen haftaya göre sadece 300 gr eksilmiş.Yağ aynı kalmış.
Moralim bozuldu :(
cumartesi diyeti bozmuştum maalesef ,o günün faturasını ödüyorum :(
Diyetisyenim moralimin bu kadar çabuk bozulmaması gerektiğini ,kendimi toparlamamı söyledi.Artık kadının yanında nasıl tepki verdiysem?
Şimdiye kadarki listelerimden farklı bir liste verdi. 1 haftada bu listeyle iyi bir sonuç alacağımı ve haftaya yeniden gülen yüzümü görmek istediğini söyledi.

73.9 kg

Çok ilginç bir gün oldu tartı açısından şaşkınım.
kilom geçen haftaya göre 100 gr artmış.Diyetisyene gitmesem  "o kadar kaçamaksız diyet yaptım yine de kilo aldım" diye üzülüp diyeti bozardım.
Ama tartı sonucuna göre yağ 900 gr azalmış , su 1 kg artmış .Hal böyle olunca hiç kilo verememiş gibi görünüyorum.Geçen hafta spora başladığım için vücudumdaki ödem artmış olabilirmiş.Nasıl yani dedim şaşırdım .Spor yapınca kaslar şişiyormuş ve araları su topluyormuş, spora devam et haftaya çok daha iyi olucak dedi.Başladığımdan beri en çok bu hafta yağ vermişim.Yağdan gidene sevindim de keşke tartıda da aynı sonucu görebilseydim.