84.GÜN

Yazamıyorum!
Diyet yapamıyorum!
Tartılmıyorum!
neredeyim,ne yapıyorum ,ne haldeyim bilmiyorum....
En küçük olumsuzluk bile ben dardağın ediyor,takılıp kalıyorum...
İçinde bulunduğum halden memnun değilim,sevmiyorum bu hallerimi istemiyorum böyle olmayı:(
Biraz buruk,
Biraz üzgün,
Biraz melakonlik,
İçimden hiiiç bir şeyyapmak gelmiyor,yemek yapmasam,evi toparlamasm,kızlarla ilgilenmesem,kimseyi arayıp sormasam,kimsenin dedini dinlemesem derman olmaya çabalamasam,
uyusam
uyusam
uyusam.....

74.GÜN

Kilo:73.5

Bu ayın sonunda 70 kg olmama gerekiyor ,olabilir mi ?

öğleden sonra dışarda işlerim var ,akşam da anneme gidicem yarın akşam dönerim,yediklerimi not alıp dönünce yazarım.Kaçamaksız bir hafta sonu olur herkes için inş.

73.GÜN

Kilo:74.0

Bi tarafım kitabına uygun diyet yap kalıcı olsun diyor
Bi tarafım  şok diyet yap çabucak gitsin kilolar ,kilo verdikten sonra sağlıklı beslenirsin diyor
Bi tarafım da koyver gitsin ye ye ye diyor

Sabah:peynirli omlet,2dilim ekmek,domates,kahve
ara:mandalina
öğlen:yemek yemek istemedi canım peynirli sandviç yedim
ara:kahve
akşam:çorba,salata,1 dilim ekmek,yoğurt

ara:şekersiz adaçayı

72.Gün

Kilo:73.9 kg

Dün tansiyonum yüksek olduğu için ödemim vardı sanırım,bu sabah 73.9 u görünce tartıda sevindim.
Ne kadar küçük anlamsız şeylere takılıp üzüyorum kendimi!
Keşke demeyi sevmiyorum ama "keşke umursamaz hayata boşveren bi yapım olsaydı" diyorum zaman zaman,çünkü her şey olacağına varıyor ve iyi yada kötü yaşanıp bitiyor.Atlattığımız her neyse ,şiddeti ne olursa olsun devam ediyoruz hayata,yemeye,gülmeye ,insana dair herşeye.

Anı yaşamak,tadını çıkarmak ...
Öğrenebilirim,yapabilirim...

Allahım ben,evlatlarım,eşim,ailem ve tüm sevdiklerim sağlıklı ve birarada oldukları için sana binlerce kere şükürler olsun.Amin!

Gelelim bu gün yediklerime

sabah:klasik peynirli sandviç ve kahve

ara:2 mandalina

öğle:dünden kalan mantar sote
       1 dilim ekmek
       1 kase yoğurt
ara:kızlar çilekli pasta istemişlerdi,geçen gün markette çilek görünce aldım.Bu gün pastayı yaptık.Yok yok pastayemedim ama 3-4 tane çilek yedim tencerenin dibinde kalan kremaya batırarak:)

akşam : henüz yemedim yarın yazarım

71.GÜN

Söylenecek bi şey yok malesef :(
yılbaşından sonra diyetisyene gitmeyi düşünüyorum(ben irademe sahip olamayınca sanki ağzıma kilit mi vuracak?)

Artık yediklerimi ve kilomu günlük olarak yazacağım,buraya yazmak yerken biraz frenliyor olabilir

sabah:domatesli peynrli sandviç
          kahve

öğle :1 tabak keşkek

ara:kahve

akşam: mantarsote
           3 köfte
           yoğurt
bütün gün bolca su içtim ,açlık hissetmedim ama her bunaldığımda yemek istedim
zor bir gündü ,diyet açısından değil yaşadıklarım  zordu
üst üste geldi olaylar ,
buzdolabım bozuldu,buzluğu boşaltıp fişini çekmek gerekiyor,dolayısı ile buzluktakileri koyacak bir yer(süt annemin deridondurucusu sorunu çözdü)
büyük kızımın okulda yaşadığı sıkıntı onu da beni de üzdü geçti şok şükür bir daha tekrarlanmasın inş.
komşumun annesi merdinenlerden düştü,Allah korudu başına birkaç dliş atılması gerekmiş,henüz eve dönmediler ayrıntıları bilmiyorum ama hem çok üzüldüm hem de çok korktum,Allah çocuklarımızı,sevdiklerimizi ve bizleri her türlü kaza,bela ve kötülükten korusun inşallah.

70. GÜN

Ayın 1'inde tartıldıktan sonra gerçekten moralim bozuldu ,sonrasında koyverdim gitti:(
Şimdi tartılmaya korkuyorum
mıtsuzum,umutsuzum,kendime kızgınım
moralim o kadar kötü ki benimle ilgisi olmayan konularda bile kendimi suçluyorum
çoook acımasızım kendime karşı,kendi kendime ettiğim eziyetin haddi hesabı yok :(
bu gün biraz hasta gibiyim evde yemek yok,yarın diyete tekrar başlıyacağım ,bunu söylerken bile o kadar utanıyorum kendime o kadar kızıyorum ki,10 gün boyunca diyeti bozup ipini koparmış gibi yemenin affı olabilir mi?

61.GÜN

Hayallerimin yerlebir olduğunun resmi :(
bir ayda 1 kilo bile verememişim,cimrimiyim ben neyim diye yüzsüz bir espri yapasım var!
Pes etmiyorum işte
keşke daha çok kilo verebilseydim demiyorum
İYİ Kİ az da olsa kilo vermişim diyorum

anladım ki yemeden kilo verilmiyor
hırs yapıp daha çok kilo vericem diye öğün atlıyarak kilo verilmiyormuş
ayda 2 kilo verme hedefim var ve bu ay 700 gr verdiğim için Aralık ayında vermem gereken kilo 3.3 kg