HEDEF 59 Kg

1 Haziran'da 59 Kg

Diet weight loss

6 Ekim 2012 Cumartesi

6. GÜN

Sabah:domates,peynir,1 küçük sosis,1 bardak çay,2 diilim ekmek

ara:tek şekerli kahve

öğle:alışverişe çıkmıştık o yüzdem Bilakis'te salata yedim ekmek yemedim,içecek de almadım

akşam:2 kaşık taze fasulye,3 köfte,2 dilim patates,yoğurt

birazdan tek şekerli bi kahve içeceğim....

2 yorum:

  1. Guzel devam ediyorsun..Ben son gunlerde evde oldugum icin kontrol etmek kolay oluyor. Sen disarda da kontrolu birakmamissin. Yola devam..

    YanıtlaSil
  2. daha yolun başındayım bi heves dışarda kontrollüyüm ,hep böyle olur inş..

    YanıtlaSil