HEDEF 59 Kg

1 Haziran'da 59 Kg

Diet weight loss

22 Ekim 2012 Pazartesi

22. GÜN




Ağlamak istiyorum:(
Geçen haftaya göre sadece 100 gr gitmiş nasıl yaniii:?

ben de reglim başlayınca daha hızlı kilo verme hayelleri peşindeydim
dün başladı ama bu gün sonuç ne böyle
ben geçen hafta 73.3 ü gördüm tartıda
moralim çoook bozuk
biliyorum hormonlar yüzünden ama nasıl bir sinir hali içindeyim
herşeyi kırıp dökesim var

sabah tartıda gördüğüm rakamın stresiyle saçma sapan yedim bu gün

sabah klasik kahvaltımı yaptım,kahvemi içtim
sonra sancılarım,tartı hezimeti ve cebimdeki birsürü bahaneyle başladım yemeye

1 kase sütlaç
1 dilim kek
sonra 1 dilim kek daha

öğle yemeği yemedim

başka neler yedim????
off galiba 1 dilim kekdaha yedim
akşam ne yiyeceğim bilmiyorum menüde çorba,salata,köfte ve makarna var
hepsinden yiyesim sonrada kendimi boğasım var

sadece çorba mı yesem?

acaba yarın sadece çorba yesem ne olur?
tartı hareketlenir mi?

6 yorum:

  1. adet doneminde boyle aclik ataklari bende oluyor. Hic moralini bozma olan olmus diye dustugun yerden kalk gozyaslarini sil devam edicez. Acligini su icerek yatistirmaya calis. tatli istegini kek yerine dusuk kalorili meyve ye. Aslinda en cok tok tutani protein. Sen biliyorsun. tartiyi birkac gun dert etme. Reglin sonrasi 15 gun vucudun hizli calisip kilo verdigi donem.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. çok sağol Aynurcum ,yazdıkların iyi geldi.özellikle regl sonrası vücudun hızlı çalıştığı fikri moralimi düzelltti,öpüyorum seni....

      Sil
    2. Sen her gun yazmaya devam tet. Bayram filan dinleme. Sen yazdikca bende yaziyorum yoksa cok sikici geliyor tek basina

      Sil
  2. Uzulme dicem ama, yavan kacacak. Birakayim da kendini mi bog?
    Omur kizsin vesselam omur:)
    Bu durumu yuzbinkere yasadim ben:(((( hala yasiyorum. bu gun yedin, unut onu, affet kendini. yola devam et.
    boyle duse kalka iniyor kilolar omur, inanki boyle oluyor:(

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. ben de kalktım düştüğüm yerden bismillah dedim tekrar bu sabah .Moralim de düzeldi yediklerimde,geçmiş yazılarını okuyorum senin özellikke benim kilomdayken yazdıklarını,iyiki varsın incebelli diyorum....

      Sil
  3. Aslında bu haftada bir tartılma işini biraz tehlikeli buluyorum ben. Çünkü senin de dediğin gibi hormonlar, su toplamalar vs. derken çok değişken olabiliyor. En az iki hafta daha iyi oluyor sanki, en azından ben öyle yapacağım. Gerçi sen de artık haftada bir tartılmıyorsundur belki, bilemiyorum, daha geçmişi okuyorum, malum. ;)

    YanıtlaSil