HEDEF 59 Kg

1 Haziran'da 59 Kg

Diet weight loss

21 Ekim 2012 Pazar

21. GÜN

Yine klasik pazar koşturmacası,çocukluğumdan beri pek hoşlanmam pazar günlerinden

Sabah:domates,peynir,4-5 dilim sucuk,3 zeytin,1 tatlı kaşığı reçel,2 bardak tek şekerli çay

öğle:salata,döner,ayran,biraz lavaş ekmeği,1 bardak çay(tek şekerli

ara:tek şekerli kahve

Akşam:kahvaltıyı geç yapınca öğle yemeği de sarkıyor akşam yemeği de ,pek açlık hissetmediğim için yarım kepçe çorba yedim ekmeksiz

2 yorum:

  1. ogle yemeginde daha fazla yiyip aksam corba yemekle cok iyi yapmissin. Umarim en kisa zamanda gorursun 72li rakamlari

    YanıtlaSil
  2. haFTASONUNA GÖRE SÜPER Bİ MENÜ:)) TEBRİKLER..eminim karşılığını alacaksın...

    YanıtlaSil