HEDEF 59 Kg

1 Haziran'da 59 Kg

Diet weight loss

15 Ekim 2012 Pazartesi

15. GÜN





Bir haftada sadece 400 gr vermişim,haftaya iyi bir sonuç görebilmek için elimden geleni yapacağım.

sabah:peynirli sandviç,kahve

öğle:1 tabak türlü,yoğurt,2 dilim ekmek

akşam:çorba,salata,1 yemek kaşığı pilav,künefe(yemeseydim iyiydi ama eşimin arkadaşı Hataydan getirmiş buradakilerle arasındaki farkı görmek istedim )

2 yorum:

  1. Bence 400g haksizlik ediyorsun :-) .... bencesüper devam et .....harika by Meltem

    YanıtlaSil
  2. hiç vermemekten iyi tabii ki 400 gr ama haftada 1 kg vermeyi hayal etmiştim.yinede yılbaşına kadar pes etmeden devam:)

    YanıtlaSil