Haftasonu kilo artışı olunca kendimi okadar hırpaladım ki eşim sonunda isyan etti ve tarıtıyı sakladı:(
haftada 1 gün tartılabileceğim,aslında arasam bulurum evin içinde nereye saklamış olabilir ki?
benim de işime geldi galiba
dün yediklerime dikkat ettim ama spor yapmadım hiç içimden gelmedi
aklımdan o kadar çok şey geçiyor ama bir türlü yazıya dökemiyorum yada konuşup birilerine anlatamıyorum
olmadık bir zamanda eften püften bir konuda patlamaktan korkuyorum
Kendimizi elbette üzeceğiz motivasyonumuzu sağlamak açısından ama bunu zararlı boyutta yaparsak demoralize oluruz. Yavaş yavaş yola devam. Almamak bile bizim için kar sayılır.
YanıtlaSil(Çok kötü bir ifade ama) Naaapak ölek mi??:))
çok haklısın ,sakin kafayla düşününce saçmaladığımı ben de farkettim:))
Sil