diyette 13. gün

çarşambayı iple çekiyorum tartılmak için,
haftada 1 kez tartılmak daha heyecanlı oluyormuş
atılan adım :8 bin civarındaydı spor yapamadım spor yaptığım günler 13 bini buluyor

yediklerimi tek tek yazasım yok ama toplamda 1890 kalori aldım