Başlangıç kilo:78.9
8. günkilo:78.3 :(((
cumartesi sabah 77.1 i gördükten sonra tepetaklak oldu herşey
cumartesi akşamı misafirlikteydik ,aslında çok yemedim veya zararlı bir şey de yemedim
1 kepçe yoğurt çorbası,2-3 yemek kaşığı türlü,2-3 yemekkaşığı semizotu salatası,3 köfte,1 dilim ekmek
fakat sabah tartıtıda 78.4 ü görünce bende ne moral ne motivasyon kalmadı sonrasında ne bulduysam yedim,boşa kürek çekiyormuşum hissine kapıldım hatta diyeti bırakmayı çatlayana kadar yemeyi bile düşündüm
bu gün tekrar düzenli yemeye devamediyorum
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder