başlangıç kilo:78.9
17. gün kilo :77.3
spor yapıyorum ,geçen hafta kaçamak da yapmadım ama yine de beklediğim sonucu alamadım
tahlillerim de normal kilo vermemek için bir neden yok
demek ki ben yavaş bir şekilde kilo verebiliyorum,bunu kabullenip pes etmeden devam etmeliyim
Yavaş verilen kilolar çabuk geri alınmazlar denir. Bak bana; 3'er 3'er verip, 5'er 5'er geri alıyorum !
YanıtlaSilBelki de vücudun şu anda direniyor, sonra senin kararlılığınla birden çözülecek.
Dediğin gibi; pes etmek yok, yola devam ediyoruz :))
geri gelmesinlerde ben razıyım yavaş yavaş vermeye :))
SilTebrik ederim. Az yada cok, kilo vermek cok guzel. Daha guzeli yerinde saymamak, en guzeli almamak. Bazen miktar degilde yedigin seyde etkiliyor. Odeme sebep olabilecek yiyecekleri cok az yemeli (ornk :bulgur ) veya kullandigimiz tuz miktarini gozden gecirebilirz. Uzattim ama demek istedigim yagdan kilo vermis olabiliyoruz ama vucud su topladiysa tardidaki sonuc beklendigi gibi olmuyor. Bakalim haftaya carsamba nasil olacak? Bol motivasyon dilerim.
YanıtlaSiliyi hatırllattın aslında vücudum su tutmuş olabilir çünkü dün adetim başladı ,şimdi daha fazla umutlandım haftaya çarşamda için canım teşekkürler :))
Sil