HEDEF 59 Kg

1 Haziran'da 59 Kg

Diet weight loss

5 Haziran 2013 Çarşamba

diyette 24.gün

başlangıç kilo :78.9

24. gün kilo : 77.7

geçen haftaya göre kilo veremediğim gibi üzerine 400 gr almışım,kaçamak yok

söylenecek sözüm de yok :(

ne diyeyim bir yerde hata yapıyorum ama nerede

vücudum direnç gösteriyor ama vazgeçmiyorum ,o direnç kırılacak ....

4 yorum:

  1. Lutfen bu karalilikta devam et, dedigin gibi o direnc bir gun kirilacak. Birde, umarim ihtiyacin olanindan daha azini yemiyorsundur. Biliyorsun o durumlrda metobolizma kitlik alarmina gecip yakacagina depolamaya basliyor. Sabirla devam ins.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. galiba az yiyorum canım çünkü 2 gündür tansiyonum 80 - 50
      ara öğünlerim hiç yok meyve hiç yemiyorum
      günlük ortalama 1400 kalori alıyorum
      hatalarım çok farkındayım

      Sil
  2. omurum noldu vazmi gectin yoksa bak ben de yeniden basladim pes etmek yok

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. hoş geldin nagiş nerelerdeydin,özlettin kendini :)
      vazgeçmiyorum ama kilo da veremiyorum maalesef ...

      Sil