HEDEF 59 Kg

1 Haziran'da 59 Kg

Diet weight loss

5 Kasım 2012 Pazartesi

36.GÜN



oh be biraz moralim düzeldi,5 günde 800 gr vermişim benim için süper bir sonuç,sevindim gerçekten
baktım 73 gelmiyor ben ayağına gideyim dedim
şimdide koşarak 72 ye gidiyorum,ordanda hızımı alamayıp 71 ,70....
bekle beni 59 geliyoruuummmm.....

bu gün neler yedim

sabah:2dilim peynirli börek,kahve

ara:2 hurma

öğle:1 kase çorba ekmeksiz

ara:1 dilim kek

akşam:çorba,biraz bezelye yemeği,1 dilim ekmek

ara:1 mandalina

8 yorum:

  1. Ben de sevindim 73un boyle dusuk gelmesine..benimki kesin 89lulara firlsmistir yeniden ele alma zamani geldi...72hic uzak degil kontrollu bi hafta onu sana getirir...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Aman Nagişim dikkat et pes etmeden devam et,bak ben 3 hafta aynı kiloda kaldım sonrasında kilo vermeye başladım

      Sil
  2. 5 gunde harika bir sonuc elde etmissin, 70 benim hedef kilom ne kadar da yakinsin. cok imrendim yaa. onceleri incebelli 70lerdeyken imrenirdim o simdi uctu gitti 70ler tarih oldu ona. ins yakin zamanda sanada tarih olacak.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. inş. doğumdan sonra sen de hedefine ulaşırsın canım...

      Sil
  3. Ay cok sevindim!
    Daha dun gibi, nasilda sevinmistim 73 sayisina. Sen bir de 71'in buyusunu yasa da gor. Sonra 69'a ramak kalacak. Umit ede ede, hayal kura kura ineceksin o basamaklardan. Hepsiyle vedalasacaksin.
    Her indigim kilomu hatirliyorum, ruh halimi hic unutmadim.
    Cok sevindim, cok!

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. ben nasıl sevindim,bütün günümü etkiledi eteklerim zil çaldı :))

      Sil
  4. yazindanda beli oluyor ... süper bir motivasyonun var ... allah bozmasin bu azmi ... senin adina cok sevindim ... bende insallah bir gün bu rakamlari görecegim ... by Meltem

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. inş.motvasyonumda kilo vermem de devam eder,inş. kısa zamanda sende 70 leri görürsün...

      Sil