oh be biraz moralim düzeldi,5 günde 800 gr vermişim benim için süper bir sonuç,sevindim gerçekten
baktım 73 gelmiyor ben ayağına gideyim dedim
şimdide koşarak 72 ye gidiyorum,ordanda hızımı alamayıp 71 ,70....
bekle beni 59 geliyoruuummmm.....
bu gün neler yedim
sabah:2dilim peynirli börek,kahve
ara:2 hurma
öğle:1 kase çorba ekmeksiz
ara:1 dilim kek
akşam:çorba,biraz bezelye yemeği,1 dilim ekmek
ara:1 mandalina
Ben de sevindim 73un boyle dusuk gelmesine..benimki kesin 89lulara firlsmistir yeniden ele alma zamani geldi...72hic uzak degil kontrollu bi hafta onu sana getirir...
YanıtlaSilAman Nagişim dikkat et pes etmeden devam et,bak ben 3 hafta aynı kiloda kaldım sonrasında kilo vermeye başladım
Sil5 gunde harika bir sonuc elde etmissin, 70 benim hedef kilom ne kadar da yakinsin. cok imrendim yaa. onceleri incebelli 70lerdeyken imrenirdim o simdi uctu gitti 70ler tarih oldu ona. ins yakin zamanda sanada tarih olacak.
YanıtlaSilinş. doğumdan sonra sen de hedefine ulaşırsın canım...
SilAy cok sevindim!
YanıtlaSilDaha dun gibi, nasilda sevinmistim 73 sayisina. Sen bir de 71'in buyusunu yasa da gor. Sonra 69'a ramak kalacak. Umit ede ede, hayal kura kura ineceksin o basamaklardan. Hepsiyle vedalasacaksin.
Her indigim kilomu hatirliyorum, ruh halimi hic unutmadim.
Cok sevindim, cok!
ben nasıl sevindim,bütün günümü etkiledi eteklerim zil çaldı :))
Silyazindanda beli oluyor ... süper bir motivasyonun var ... allah bozmasin bu azmi ... senin adina cok sevindim ... bende insallah bir gün bu rakamlari görecegim ... by Meltem
YanıtlaSilinş.motvasyonumda kilo vermem de devam eder,inş. kısa zamanda sende 70 leri görürsün...
Sil