Kilomda bir değişiklik yok
Yağ 500 gr azalmış
Bu hafta protein ağırlıklı bir liste verdi.
Moral olarak pek iyi değilim,belli bir neden de yok aslında ,havalardan herhalde deyip geçiştiriyorum :)
59 kilo olduğum zaman ,nasıl kilo verdim neler yaşadım bir yazıda anlatmayı düşünüyorum,tabii ki resim de gelicek :))
şimdilik kısa yazılarımı mazur görün....
Ömürcüğüm moralini bozma, 500 gr yağ dan gitmiş. Süper bir sonuç bence:))
YanıtlaSilBilmediğin bir şey söyleyemem sana ama hatırlatmak isterim; önemli olan sağlık ve formda olmak...
Yağmurlu havanın kasveti, insanın moralini de etkilyor:(( Benim de canım hiç bir şey yapmak istemiyor yine de semt pazarına gitmek zorundayım birazdan.Belki pazarın renkleri beni biraz canlandırır:)) Çok sevgiler...
Sevgicim ben de havanın kasvetinden bunaldım galiba yoksa kiloma üzülmedim :)
SilÖmürcügüm, moral bozuklugun ,hedefe biran önce ulasmak isteginin, tartida bunu bulamamandan kaynaklaniyor olabilir.Bilinc altinda bir memnuniyetizlik seciyorum, buda tabii ruhunu etkiliyor ki,hic geregi yok.Kendini baski altinda tutma,buda etkiliyor olabilir.
YanıtlaSil(psikolog gibi konustum :)) )
Kücük basarilardan mutlu olmalisin .500gr. Yag ,müthis.Mutfaga gidip, 500gr.lik margarinleri tezgaha koy,bak.,Spor durumu nasil bilmiyorum ama sirf diyetle güzel bir sonuc.Vücudundan okadar yag eksilmis.
Kendini basarindan dolayi onore et. Bunu hak ediyorsun, uzun bir zamandan beri istikrarli sekilde yol aliyorsun.
Spordan kas agirligi olmasin dersen yürüyüsü artirabilirsin, mümkünse sabahlari ac karnina.
Sevgilerle
:))) 500 gr margarin düşününce !
Sil500 gr yağ vermek benim açımdan da iyi Şulecim ,bahanelerimden kurtulup düzenli spor yapabilsem ahahhh :)))
Ömürcügüm, taglandiniz, mimlendiniz :)
YanıtlaSilSende sorulara sevap verip,devam mimlersen sevinirim.Ayrintilar blogta.Sevgilerle