geçen haftaya göre 400 gr gitmiş,yağ ise 1100 gr eksilmiş:))
sabah çıkmadan eski 29 beden kotumu denedim ve içine girebildim,biraz göbek kısmı kötü durdu ama 29 bedenin içine girebilmek beni çok mutlu etti.
Listemde bir değişiklik yapmadı ,sporu 4 gün yapman yeterli şimdilik dedi.
HÜLYA:
YanıtlaSilTebrik ederim canım... 6'lı rakamları istiyoruz..
teşekkürler Hülyacım,ben de çoook istiyorum 6 lı rakamları
SilHaftaya kadar sabretmen gerekecek,onuda göreceksin 😉
YanıtlaSilTebrikler.En kararli ve istikrarlimiz ve basarilimiz sensin ,bravo!
Sevgilerle Sule
Şulecim haftaya belki olmaz ama bu yıl bitmeden 7 li rakamlarla vedalaşırım inşallah :)
Silgülen yüz için belki benim bir ayarlama yapmam gerekiyordur
Gülen yüz neden cikmiyor anlamadim.(?? Isaretlerinde vardi. )
YanıtlaSilMasallah canim az gitsin ama hep gitsin insallah ....giremedigin pantolonlara girmek buyuk mutluluk gercekten de...benim muayene ucreti 25lira senin nekadar?gittigim hastane evime yakin bi ozel hastane kadin dogumcusunu da cok ovuyorlar ona gitmeyi dusunuyorum diyetisyenide birakmayacagim bu kez...insallah hamile klana kadar biraz daha verebilirim ....nagisim
YanıtlaSilben 6 aylık paket program almıştım 24 seansı 600 tl, o da seans başına 25 e geliyor .ben 2. hamileliğimde 28. haftaya kadar 20 kilo almıştım şımaıklıktan,sonra gebelik şekeri çıkınca mecburen diyetisyene gidip diyet yapmıştım ve 28. haftadan 38. haftaya kadar sadece 2 kl aldım ki bebek esas bu haftalarda büyür,anla ne kada manasız ve şımarıkça yemişim ilk haftalada.38. haftada 3700 gr doğdu kızım ,keşke ilk baştan diyetisyene gitseydim.Hamilelikte diyet olur mu demeyin kendi başıma o kadar sağlıksız besleniyordum ki diyetisyen tam da bebeğin ihtiyacı olan şekilde beslenmeme yardım etmişti.
Silinşallah hamile kalınca da sağlıklı beslenerek devam edersin canım...
Tebrik ediyorum, cok sevindim, ne güzel gidiyorsun masaallah.
YanıtlaSilteşekkürler mucizem,
Silsenden sonra ben de eski pantolonumu denedim,çok iyi görünmese de düğmesi kapandı ya nasıl mutlu oldum
Sırada Eylül 2010'a dönmek var :)))
YanıtlaSilSonra da Temmuz 2010 ve 2006 rakamlarına...
Bu programın "en istikrarlı, en kararlı, en istekli" ödülünün kime gideceği belli oldu :)
Harikasın canım. Tebrik ediyorum can-ı yürekten :)))
terazicim beni şımartıyorsun :)))
Siliki ay önce pek umudum yoktu eski kiloma döneceğime ama şimdi yapabilirim biliyorum...
Tebrik ederim canim ne kaldi ki 6 li rakamlara masallah sana. mail adresine baktim ama bulamadim.diyet listeni cok merak ettim sanirim paylasmiyorsun da menulerini .En azindan mail ile gorebilirmiyim
YanıtlaSilteşekkürler Elif,
Silmail adresim profilimde var
Tebrikler, sanırım benide geçtin. Hedefine ulaşana kadar hep böyle zayıflaman dileğiyle
YanıtlaSilbu ara çok zorlanıyorum canım ama devam ediyorum ,
Silsanırım psikolojik açıdan iyice yıprandım,haftalık diyetisyen kontrollerim olmasa çoktan pes etmiştim