HEDEF 59 Kg

1 Haziran'da 59 Kg

Diet weight loss

28 Aralık 2013 Cumartesi

69.5 kg

Geçen haftaya göre 200 gr eksilme gibi görünsedeeeee bu hafta yağdan 1100 gr gitmiş :)
geçen haftanın tam tersi :))))
bir hafta yağdan bir hafta sudan versem de veriyorum çok şükür  :)))
başladığımdan beri 8.5 kilo verdim ve bunun 7 kg  su yağdan

 yılbaşında istediğimi yemek istiyorum ,ne yediğime veya miktarına takılmak istemiyorum dedim diyetisyenime ,tamam dedi ama sporunu aksatma ,öğlen yemeklerini salata olarak tercih et dedi.
elma,tarçın,karanfil ve tane karabiberli çaya devam ediyorum,alıştım aslında içimi kolay ,lezzetli bile sayılabilir...

Yeni yılda tartılamıyacağım için ocak kilomu 69.5 olarak kabul ediyorum.

Şimdiden herkese yen yılda sağlık,huzur ve mutluluk diliyorum,iyilik ve güzelliklerin çoğunlukta olduğu bir yıl geçiririz inşallah.....

17 yorum:

  1. Istikrarina hayranim, hep böyle devam edersin umarim. BRAVO!!!

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. yavaş da olsa kilo verdikçe hedefime ulaşabileceğime inancım artıyor :))

      Sil
  2. HÜLYA:
    Yeni yılda yeni hedefler bizi bekler......

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hülyacım sen de durumlar nasıl ?

      Sil
    2. Ömür'üm tartı bu sabah 70.8 kg. 6'lı rakamları 2014 te görürmüyüm ümidim kalmadı artık. Bi ara dizim sakatlanınca spor yapamadım, elif falan derken çok saçmaladığım (hemde ne saçmalama) bir dönem oldu benimde ahhh ahhhh! Neyse toparlandık ama 2014 te artık yeni hedefler bizi bekler. Benden 24 kg gitti. 69'u göremedim.Olsun yinede salı günkü tartıyı vereceğim Allah kerim...

      Sil
    3. bence 69'u görmüş say kendini,dile kolay 24 kilo vermişsin,alkışlıyorum seni Hülyacım:))

      Sil
    4. Sağol canım,
      Aslolan korumak. Üzülerek söylüyorum, hatta kahrolarak, ben böyle çok kilolar verdim ama bi şekilde geri aldım. Şimdi korkuyorum aslında hemde çok. Kendimi motive etmek için uğraşıyorum. 69 benim için özel bir rakam. Neyse yakındır İnşallah.
      Bende seni alkışlıyorum canım...
      Birbirimize yoldaş olduk işte...

      Sil
  3. Blogunu yeni buldum, eriyen yağlarına bayıldım. :D Kısa vadede hiçbir zaman bize istediğimiz sonucu göstermeyen tartıya rağmen, uzun vadede neler başarılacağının güzel örneklerinden birisin. Tüm yazdıklarını en baştan okuyacağım. Umarım yılbaşından sonra daha da çabuk gider o sinir bozucu yağlar. ;)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Hoş geldin bloguma,
      o eriyen yağlara ben de ba-yı-lı-yo-rum :))))

      Sil
  4. Ömür'cüm, yeni yılda her şeyin gönlünce olmasını diliyorum. Mutlu yıllar :))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. çok teşekkür ederim Terazicim sana da mutlu yıllar

      Sil
  5. Ömür'üm,
    2014 bize güzellikler getirsin canım... Sağlıkla, huzurla, sevdiklerimizle beraber...

    YanıtlaSil
  6. Yorumlari okurken farkettim ben nasil olduda yazmadim diye :)))
    Sanirim Terazinin blogunda yazmis ve kutlamistim.1100 gr.yag yakilmis müthis!
    Bende diyorum ,bu yanik yag kokusu nerden geliyor :)))
    Darisi basima desemde demekle olmuyor beslenmeye dikkat gerekiyor.Bunu su sira sein cok Günzel yapiyorsun.Harikasin.
    Sevgilerle

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bu bugün ikici isim yazmadan yorumu aceleyle tiklama,bendeniz Sule

      Sil
    2. Kusura bakma,bu kelime düzeltme fonksiyonu.Sen ve güzel olmasi gerekiyordu :(

      Sil
    3. Şulecim güldürdün beni :) yanık yağ kokusu :))))
      bu arada sen adını yazmasan da ben sen olduğunu anlıyorum,ikinci yorumu yazmamış olsan adını yazmadığını farketmemiştim :)

      Sil