havadan mıdır bilmiyorum bu gün başımda feci bir ağrı var .Ağrı kesici bile işe yaramıyor.
Diyetisyene gittim.
Yine 500 gr gitmiş ve yine gidenler yağ.
ayrıntıları daha sonra yazarım bu gün baş ağrım izin vermiyor kusuruma bakmayın.
Sabrin ve disiplinin icin tebrikler tabii Basarin icin kocaman bir Alkis. Sanirim senden giden bana gelmis.Disiplin Su sira sifir ama spora tekrar basladim.gelenler biran önce gitsin dilegiyle bu istek hepimiz icin :) Tartiya inatla cikmiyorum moraim dahada bozulmasin diye,pantol Gene bollasana Kadar cikmiyacagim.:) selamlar sule
bazen içimden bir ses çok yavaş gidiyorsun ya boz diyeti ya da şok diyet yap bu hızla 59 u 1 yılda zor görürsün diyor. Ama ben şeytana uymuyorum şimdilik motivasyonum yerinde çok şükür.Sen de spora başlamışsın tekrar toparlarsın çabucak,alsan bile çok az kilo almışsındır onu da çabucak halledersin sen tecrübelisin :)
Sakin sok diyetlere aldanma,gecici bir basari olur,sonrasi malum jo-jo Effekt.Diyetisyenin cizgisine cikmadan Emin sekilde eksiliyor yaglarin. Günlük hafif sporunlada ekstra kaloride yakiyorsun daha ne olsun. :)) Sule
Tebrik ederim. 73 kiloyu gormene cok sevindim. Cok istikrarli gidiyorsun. umarim bas agrin en kisa zamanda gecer de spora devam edersin. kendine iyi bak. cok optum
HÜLYA: Tebrik ederim Ömür...Sen disiplin ve istikrar timsali oluyorsun bize... Bekle bizi 2014! Hepimiz yeni kıyafetler için bol bol alışveriş yapacağız;)
Sakın sakın düzenini bozma ki bozmayacağına eminim canım. Vücudun beslenme şekline tepki veriyor ve yağlardan gidiyor, az ya da çok. Yani doğru yoldasın. Yolundan şaşma, gerektiğinde diyetisyenin metabolizmanı şaşırtır ve hızlanman gerektiği yerde hızlanırsın.
Emin adimlarla ilerliyorsun, tebrikler. Yandaki rakamlara göre en son aralikta 73ü gormussun. Cok iyi gidiyorsun. Darisi bizlere.
YanıtlaSilteşekkürler,evet en son aralıkta görmüştüm 73 ü bir haftacık sürmüştü sonrasında tekrar kilo almaya başlamıştım.Bu defa farklı olur umarım
SilSabrin ve disiplinin icin tebrikler tabii Basarin icin kocaman bir Alkis.
YanıtlaSilSanirim senden giden bana gelmis.Disiplin Su sira sifir ama spora tekrar basladim.gelenler biran önce gitsin dilegiyle bu istek hepimiz icin :)
Tartiya inatla cikmiyorum moraim dahada bozulmasin diye,pantol Gene bollasana Kadar cikmiyacagim.:) selamlar sule
bazen içimden bir ses çok yavaş gidiyorsun ya boz diyeti ya da şok diyet yap bu hızla 59 u 1 yılda zor görürsün diyor. Ama ben şeytana uymuyorum şimdilik motivasyonum yerinde çok şükür.Sen de spora başlamışsın tekrar toparlarsın çabucak,alsan bile çok az kilo almışsındır onu da çabucak halledersin sen tecrübelisin :)
SilSakin sok diyetlere aldanma,gecici bir basari olur,sonrasi malum jo-jo Effekt.Diyetisyenin cizgisine cikmadan Emin sekilde eksiliyor yaglarin.
SilGünlük hafif sporunlada ekstra kaloride yakiyorsun daha ne olsun. :))
Sule
Tebrik ederim. 73 kiloyu gormene cok sevindim. Cok istikrarli gidiyorsun. umarim bas agrin en kisa zamanda gecer de spora devam edersin. kendine iyi bak. cok optum
YanıtlaSilsporumu yaptım bu gün ,dün başağrım izin vermedi.Bu gün biraz daha iyiyim canım sağol .
SilHÜLYA:
YanıtlaSilTebrik ederim Ömür...Sen disiplin ve istikrar timsali oluyorsun bize... Bekle bizi 2014! Hepimiz yeni kıyafetler için bol bol alışveriş yapacağız;)
Alışveriş benim de hayallerimi süslüyor, istediğim kiloya gelince kimse beni tutmasın:))
SilCok guzel yaglardan kaybediyor olman...
YanıtlaSilInese gectin Omur, insallah tez zamanda kurtulacaksin bu 7 lerden...
incebelli
ay inşallah ,her gün hesap yapıyorum haftada 500 gr 500 gr vererek ne zaman 69 olurum diye :))
SilSakın sakın düzenini bozma ki bozmayacağına eminim canım. Vücudun beslenme şekline tepki veriyor ve yağlardan gidiyor, az ya da çok. Yani doğru yoldasın. Yolundan şaşma, gerektiğinde diyetisyenin metabolizmanı şaşırtır ve hızlanman gerektiği yerde hızlanırsın.
YanıtlaSilTekrar tebrikler canım :)