Tatil dönüşü 79 kilo göstermişti tartı ,hemen sonrasında ramazan başlayınca kilo veremeyeceğimi düşünmüştüm ama bu sabah tartıda gördüğüm rakam 77.5
Ramazan iyi geçiyor çok şükür açlık susuzluk hissetmiyorum , iftara doğru yorgunluğum artıyor biraz o kadar .Rabbim bu uzun günlerde orucun da sabrını veriyor çok şükür.
orucumu açıp bir bardak suyu içince fark ediyorum ne kadar susadığımı :)
Ramazanda da diyete pek dikkat edemiyorum ama tatlı ve koladan uzak durmaya çalışıyorum.
keşke ramazanın maneviyatına uygun iftar ve sahur yapabilsem ve kilomu hiç düşünmesem
ama insanız işte iftarda yemek yemeyi abartıp sonrada eyvah kilo alır mıyım düşüncesi :(
Ufak ufak sağlam vermek en güzeli ömürcüm. Hedefe 198 gün ne ki, kaçırdım heralde??
YanıtlaSilkendime hedef belirledim canım doğumgünümde 59 kg olmak:)
Silgerçi henüz 1 arpa boyu yol alamadım ama hedef belirlemek biraz olsun motivasyonuma destek oluyor
Tatil kilosu boyle puf diye ucuyor iste, ins geriye kalanda seni uzmeden yormadan veda edip giderler. Artik dogum gununde yeniden dogmus gibi olursun.
YanıtlaSilamin canım inşallah,geri kalan kilolarımda puf diye uçup gitse keşkeee....
Silhedefine ulasman dilegiyle. Caninin istedigi degil ama seni tok tuan seyler yedigin sure hem daha zinde hemde saglikli olursun. Tatlidan ve koladan uzak durmak cok iyi bir baslangic. AYNUR
YanıtlaSilAynurcum umarım her şey yolundadır,blogunu açmasan da en azından yorumlarınla yanımızdasın...
Silomucugum hic bir sey yolunda degil. Tek dikkat ettigim sey yemek. Sikintilarimi artik yemekle bastirmiyorum.
Silcanım benim inşallah en kısa zamanda her şey yoluna girer,Allah yardımcın olsun
Silomurcugum ramazanin nasil geciyor? yazmiyorsun son gunlerde sanirim ramazan ayinini bitmesini bekliyorsun. Ben bile yazmaya baslamadim. Blog aleminde de bir hareketlilik var. Bayramdan sonra diyetisyene gidecegini yazmistin sanirim bence cok iyi bir karar. Mucizediyetim cok istikrarli kilo veriyor. Senin de kilolarindan kurutulacagina eminim. Arada diyet disinda da olsa birseyler yaz ki bizde senden haber alalim. Bak ben skinnyhayatim diye baslik atip, butun sorunlarimi atiyorum ortaya cunku nasil kilo aldigimiz sadece yedigimiz degil, kafamizdaki ve hayatimizdaki herseyle ilgili...optum
YanıtlaSiltekrar yazmana sevindim canım,hemen okuma listeme ekledim:))
YanıtlaSilRamazanın sonuna doğru zorlanmaya başladım, iftara misafir de davet edince ik ikat yoruldum inana kafamı toplayıp yazamıyorum ama bu gün tartı günüm öğleden sonra tartılıp yarın sonucu yazarım çünkü bu akşamda misafirim var